你好，既然體重過重的話，一定要通過飲食控制和適當的運動效果來減低體重，既然被怕被嘲笑更需要堅持減肥的，可以買個跑步機，在家跑步或者是去健身房也是可以的，需要長期堅持。
      

      病情分析：
      你根據你目前的身高和體重的話，不運動，等于減肥失敗。
      指導意見：
      想要積極的，正規的向上的生活，就需要樂觀的面對你目前的困難，減肥是必然的道路。
      
      以上是對“并沒有什么病。身高170左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，像這種情況啊說實話減肥最好的就是飲食控制與運動，但是如果不想運動的話還是建議你通過飲食控制來進行。
      指導意見：
      所有的胖子都是吃出來的這一點都不假，只要你有意義平時節食控制飲食，一定可以將下體重，但是我覺得你還是要多少運動一些否則身體會變得很虛。
      

      你170，體重190，確實是有些肥胖，肥胖會引誘很多疾病，比如脂肪肝高血壓心臟病等，所以，確實要堅持減肥，但是不要追求快速減肥，盡量用控制飲食加運動的方式。不管如何減肥，減肥前一定要打算好，堅持到底，這是前提！另外，減肥必須要改變生活習慣，形成習慣，瘦身才能永駐，。建議多吃高纖維的蔬菜類水果類，少食高油膩高糖食品，養成三餐定時定量的習慣，早餐多吃晚餐少吃，配以配合適當的運動，運動，有跑步跳舞，拉伸運動，如果不想到外面去跑步，可以在家里考慮買一個跑步機。