病情分析：
      你好，你首先要改掉這個不好的飲食習慣，少吃或者不吃零食。一天三頓按時吃飯。多參加體育鍛煉，不要長時間坐著。慢慢就可以改善的。
      指導意見：
      在生長發育階段特別重要。必須要注意，希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      

      病情分析：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運動，堅持做就會有效果的
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況，吃垃圾食品對身體健康十分不益，油炸食品熱量高，有低營養，導致肥胖等弊端。
      指導意見：
      建議您少吃此類食品，少吃辛辣刺激性食物和油膩食物，多吃蔬菜水果，堅持鍛煉。
      
      以上是對“肚子肉多，屁股大，愛吃垃圾食品”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的之種情況，主要是由于飲食不節引起的肉多了。
      指導意見：
      建議你平時應注意要少吃點零食，適當參加一些體育運動，避免體重過重，三餐要定時定量，祝身體健康！