你好，如果不是天生的皮膚黑可以改善的，首先防曬，多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，面部涂抹維生素e軟膏，也可以使用維生素e軟膠囊刺破后局部涂抹，在洗臉的時(shí)候加入少量白醋，有很好的美白效果，避免食用含色素深的食物。
      

      病情分析：
      你好，皮膚的顏色跟遺傳以及長(zhǎng)時(shí)間的紫外線照射有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)做好防曬，避免長(zhǎng)時(shí)間日曬，另外多吃富含維生素C的食物，有美白的效果。
      

      病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，要注意配合皮膚的護(hù)理和衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)需要保持清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過(guò)于油膩的食物，防止范圍進(jìn)一步的擴(kuò)大。
      
      以上是對(duì)“我的皮膚很黑，而且很老化”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！