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熬夜會怎么樣，一天不睡覺

男 | 16歲 2017-08-28 04:10:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 熬夜會怎么樣，一天不睡覺，只顧著熬夜趕作業，現在睡不著

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:37:06 我要投訴

      病情分析：
      你的問題原因是太過緊張了，因焦慮而使心神耗傷太過，造成心陰虧虛，虛煩不能入眠。
      指導意見：
      人生之事，有勞有逸，作業寫不完原因很多，可能因為各科老師之間沒有溝通，造成作業量太大，也可能因為題目難度較大費時間，但無論怎樣，不能學古人“頭懸梁椎刺骨”，長期不能安睡會造成非常嚴重的心理問題，要學會接受并勇敢面對自己的不完美，放松心情，把學習看成愉快的事情，而不是壓力，這樣才能身心健康持久進步。
      

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