病情分析：
      手淫最明顯的危害通常是造成生殖器發(fā)育不良，腎虛，早泄，長(zhǎng)期的前列腺壓迫導(dǎo)致的前列腺炎癥，培養(yǎng)良好的愛(ài)好和興趣，通過(guò)豐富多彩的業(yè)余生活將過(guò)于旺盛的性能量化解掉。減少不良的性刺激。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)過(guò)度手淫的危害要有正確的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立克服習(xí)慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來(lái)。''
      

      病情分析：
      你好。頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和早泄，陽(yáng)痿腎虛。建議戒掉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。想想手淫的壞處，轉(zhuǎn)移下注意力干點(diǎn)別的事情。如果戒不掉，建議一周或者十天左右一次，不要太頻繁。
      

      病情分析：
      你好，很樂(lè)意為你解答，根據(jù)你的情況考慮手淫引起的腎虛的引起的現(xiàn)象導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)一定要注意飲食，少吃辛辣刺激冷的食物，可以吃點(diǎn)六味地黃丸和腎寶片調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“怎么樣可以減少手淫從20歲起只到現(xiàn)在一直在手淫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！