健康咨詢描述: 經常熬夜會對身體有什么影響?經常熬夜會對身體有什么影響?經常熬夜會對身體有什么影響?經常熬夜會對身體有什么影響?
病情分析:
根據你現在的具體情況,如果經常長時間熬夜的話,對自己的身體生長發育優勢很大影響的
指導意見:
現在正處于身體第二性征發育時期,生殖系統以及身體身高生長都處在關鍵時期,這個事情,長期熬夜,會造成免疫力低下,或者是身體發育不好。
病情分析:
經常熬夜對身體的影響很大,首先是抵抗力下降,陰液消耗,發生陰虛燥熱的毛病,還會對皮膚、骨骼的發育造成影響
指導意見:
如果是經常熬夜的人,建議平時喝點枸杞子水,這樣有利于陰液的補充,同時要適當加強鍛煉,戒煙戒酒,飲食以清淡為主,有利于改善
病情分析:
身體的各個器官組織也有休息和工作的時間,因此掌握好睡眠的時間比較重要。:晚上9-11點為免疫系統排毒時間,晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行;凌晨1-3點,膽的排毒,亦同;凌晨3-5點,肺的排毒。
指導意見:
經常熬夜,身體疲勞,容易出現頭疼,惡心,免疫力下降等多種癥狀,也會出現皮膚黑斑,發黃,黑眼圈,精神不濟等,容易出現感冒,胃腸感染,免疫性的疾病。
以上是對“經常熬夜會對身體有什么影響”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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