病情分析：
      您好，根據你描述的上述情況，偶爾遺精也屬于正常的。
      指導意見：
      你不要過于擔心的，建議你戒掉手淫的不良習慣就可以的，要精神放松，不要有思想壓力的。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況過度手淫導致身體不適，同時需要杜絕吃油炸、肥膩的食物。并每天堅持適量運動鍛煉。
      指導意見：
      避免手淫，需要多吃新鮮的蔬菜、水果。需要每天看些正能量是書籍才可以更好的改善。