病情分析：
      你上面提供的情況。你感覺到自己的心里特別不舒服，心里很難受，你想了解一下一震的前兆是什么？
      指導意見：
      抑郁癥前兆就是性格基礎，她的性格是壓抑型的，有什么話都是壓在心里，不說出來，甚至都不會脾氣。又是以后，就進行自我否定。感覺自己騎也不行，那也不行。覺得自己就是個廢物。
      

      病情分析：
      你要調整好自己的心理狀態，保持平和的心情，多和親人朋友們聊聊天，談談心，適當的鍛煉身體。
      指導意見：
      抑郁癥的前期表現就是對什么東西都不感興趣，總是消極悲觀的心理狀態。自己要保持平和的心情