病情分析：
      你好，生活中有很多可以豐胸的食材，比如木瓜，含有豐富的維生素和礦物質；
      指導意見：
      牛奶含有豐富的蛋白質；醪糟可以補氣等，建議合理飲食，適當運動，多進食蛋白質含量豐富的食物。
      

      您好，您現在才13歲還沒有進入發育的這個年齡，我個人考慮您可以暫時不要太擔心，然后做到充足的睡眠，適當的運動以及充足的營養。
      

      病情分析：
      您好，豐胸可以吃一些豐胸的海鮮食物，像是豬腳、雞腳、植物筋蹄、海參。再就是用用青木瓜燉排骨
      指導意見：
      每晚臨睡前用熱敷兩側乳房5-10分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20-30次，堅持按摩2-3個月能見效，這樣的話會有不錯的效果的。
      
      以上是對“胸小，想胸大，可以摸胸嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。現在年齡還小。沒必要自己摸胸的。胸部大小與飲食遺傳環境有關系的。
      指導意見：
      建議注意休息。不要熬夜勞累。清淡飲食。鍛煉身體。可以多吃豆類食物。調整好心態。