病情分析：
      你好，53歲，男性，你的情況主要考慮是腰椎間盤突出或腰肌勞損可能性比較大。
      指導意見：
      建議你到正規公立醫院骨科就診，做個腰椎ct檢查，平時要注意休息，避免彎腰負重，避免久坐久站，建議熱敷，活血止痛治療。
      

      病情分析：
      這種情況應該還是肌肉勞損，也考慮檢查是不是有維生素缺乏或是缺鈣。
      指導意見：
      你的情況應該考慮檢查是不是有勞損，適當熱敷按摩，也考慮應用點中藥和維生素，適當補鈣。
      

      病情分析：
      你的癥狀就是氣血不足，腎虛的表現，與長期過度勞累，熬夜，缺鈣等等有關，平時活動少可以加重病情。
      指導意見：
      目前的癥狀，可以使用中成藥人參健脾丸，六味地黃丸健脾補腎治療，效果很好同時注意休息適當鍛煉身體，多曬太陽，多戶外活動。
      
      以上是對“我是坐的久了站也站不起來了倆腿沒勁這是啥病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！