病情分析：
      你的情況考慮是體內微量元素鋅的缺少，與飲食，攝入不足有關
      指導意見：
      建議口服葡萄糖酸鋅，維生素片等，飲食多補充鋅比如豆制品，芝麻，奶制品等
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述的指甲有凹點，凹陷，凹凸不平，這種情況可能是身體缺乏微量元素。
      指導意見：
      建議一定要注意飲食，葷素搭配，起居規律，適當運動，多曬太陽，忌食辛辣刺激食物。