從描述來看考慮關節炎等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累和劇烈運動，少爬樓爬山，用坐便器坐高板凳，可以外用扶他林軟膏一天四次，口服布洛芬緩釋膠囊、硫酸氨基葡萄糖，也可以去醫院骨科做拍片和查血等檢查看看的。
      

      病情分析：
      你好考慮是關節炎，受風寒著涼勞累疲勞肌肉韌帶疼痛引起的
      指導意見：
      可以服用鹽酸氨基葡萄糖膠囊，芬必得膠囊治療觀察看看，注意休息避免勞累受風寒著涼

      病情分析：
      你描述的癥狀建議去骨傷科就診，做CT檢查，確診病因后再對癥用藥。
      指導意見：
      建議平時要注意清淡飲食，禁辛辣，煎炸，生冷，寒涼刺激性飲食，注意休息，禁久行，久站，劇烈運動，避風寒，注意膝部的保暖。
      
      以上是對“，雙腿膝關節疼痛，骨頭變形”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！