你的情況已經詳細閱讀，根據你說的情況?，其實你保持一個良好的生活習慣，不要熬夜，不要勞累，平時注意鍛煉身體，比什麼都好，也比你吃所謂的保健品要好的多，保健品其實沒有什么太大的作用，都可以從正常的食物當中攝取的均衡飲食就可以
      

      病情分析：
      患者需要避免勞累及疲勞，熬夜是關鍵，才能改善你的癥狀。
      指導意見：
      建議循序漸進加強運動，每日一小時有氧運動，才能促進血液循環，多食蔬菜及水果，改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述這種情況是由于您生活不規律休息不好的原因引起的
      指導意見：
      建議你首先應該規律生活規律飲食不要老一個勞累多運動多鍛煉這樣對身體健康很重要
      
      以上是對“29歲女經常熬夜，用腦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！