病情分析：
      碘伏消下毒就可以了，不需要做什么特殊處理。如果打濕了以后，盡量把它擦干凈。
      指導意見：
      以后跑步必須穿運動鞋，必須穿棉襪子，這樣跑步才舒服。我就吃過這樣的虧，腳磨的很疼很疼
      

      病情分析：
      根據您的描述，腳掌磨了皮最好用碘伏消毒一下然后保持清潔干燥就好。
      指導意見：
      建議外出跑步穿合適的鞋子，穿棉質的襪子，不要過度運動，以免再次sun?shang
      

      病情分析：
      你好！像你這種情況，趕緊到社區醫院去消毒處理。沒有起包嗎？
      指導意見：
      每天消毒兩次，如果起包了，就用一次性注射器把里面的液體抽出來。休息三五天就會好的
      
      以上是對“下午出去跑步，腳掌磨了一大片皮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！