病情分析：
      根據你的情況描述，綜合分析，吞了個棗胡，下面的建議供您參考。
      指導意見：
      多吃一些纖維素多的食物。多吃面食。沒有疼痛的情況下，應當能夠排出。可以做一個x射線的透視。
      

      病情分析：
      您好，對于您的敘述是棗核吞咽，要注意是否有食道吞咽疼痛堵塞感，棗核容易在膈肌狹窄位置卡頓，警惕造成食道異物。
      指導意見：
      如果正常進入胃腸，有幾率棗核尖銳點刺入粘膜造成卡頓，如果沒有任何不適，可以適當多纖維性飲食，注意觀察排便是否正常排出就好。