朋友你好，你現在正處于青春發育期，應該養成良好的生活習慣，這種行為對你的身體健康還有性功能的發育都有很不利的影響，建議你盡早改掉這種不良的生活習慣，把精力放在工作和學習上一段時間后，你的這種癥狀會逐漸改善的。
      

      病情分析：
      你的情況屬于過度手淫導致腎陽虛出現的陰莖勃起不堅伴隨陽痿早泄的癥狀
      指導意見：
      建議你口服貞芪扶正顆粒和六味地黃丸和補中益氣丸，艾灸關元足三里和太溪，多吃羊肉和黑色的食物
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況來看，青春期手淫是正常的生理現象，每周一次是可以的。
      指導意見：
      可以減少或戒除手淫，平時要養成良好的生活習慣，規律作息不熬夜，平衡膳食，補充營養，多參加戶外運動。
      
      以上是對“我今天14歲，有過手淫史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個是手淫引起來的。因為手淫過多以后，會導致腎功能下降，引起陽痿，陰莖勃起不堅。
      指導意見：
      你要戒掉這種不良習慣，不能經常手淫，戒掉以后，陰莖的勃起，就會恢復正常。