病情分析：
      考慮扭傷引起的現象，會有局部紅腫疼痛，活動受限，過度勞累癥狀加重。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和長時間站立，熱敷緩解，涂抹紅花油和膚他林軟膏治療，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      你好，屬于陳舊性拉傷，建議針灸推拿治療結合超短波，同步結合康復師指導訓練。
      指導意見：
      你好，屬于陳舊性拉傷，建議針灸推拿治療結合超短波，同步結合康復師指導訓練。
      

      病情分析：
      這個主要是由于存在有局部關節軟組織扭傷，沒有完全恢復的原因引起。
      指導意見：
      可以使用中草藥泡腳，如果癥狀嚴重，可以采取針灸理療的方法進行治療，有助于加快恢復。
      以上是對“我7月1號腳踝處扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！