病情分析：
      你好月經期不可以運動容易增加身體不舒服，所以現在注意休息，和衛生還需要不可以吃涼的食物。
      指導意見：
      多注意腹部保暖可以用暖寶，同時需要做好護理，以后避免類似情況，現在疼主要宮縮作用的。
      

      病情分析：
      你好，劇烈運動會使腹壓增加，使腹部振動劇烈，時間久了會引起月經不調，出現痛經。
      指導意見：
      建議以后月經期間不要劇烈運動，注意休息，以免引起婦科疾病如月經不調，經期流血過多等疾病
      

      病情分析：
      你好，經期時盆腔充血，內膜前列腺素升高，可有腰酸下腹脹痛，不適宜劇烈活動，
      指導意見：
      活動后腹痛加重，需要臥床休息，喝些紅糖水，不要吃寒涼生冷食物。不要過于勞累，放松心情，經期后會緩解好轉。
      
      以上是對“我是一名高中生，月經剛剛來的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況一般沒事，月經期或之前1-2天由于盆腔充血及前列腺素的作用，可有腰骶部酸痛，小腹下墜感，子宮收縮痛，屬正常，受涼或劇烈運動可加重。
      指導意見：
      你好，注意衛生，不要做劇烈運動，少吃生冷辛辣等刺激性食物，一般沒事的，再觀察。