從描述來看考慮關節退變、髕骨軟化等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累，少爬樓爬山，用坐便器坐高板凳，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，口服布洛芬緩釋膠囊、硫酸氨基葡萄糖，也可以關節腔注射玻璃酸鈉，鍛煉股四頭肌肌力比如臥床直抬腿和靠墻靜蹲，也可以臥床時鍛煉空蹬自行車，觀察恢復看看。
      

      建議最好做個膝關節磁共振檢查明確診斷，可以口服硫酸氨基葡萄糖膠囊配合局部理療，按摩，熱敷進行對癥治療。平時盡量少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節的過度運動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。
      

      病情分析：
      你好，左膝關節上樓時跟半蹲時痛，做跪姿時也痛，拍片子沒事，有15年了，走路沒事，有時重有時輕，17年前做過一年往樓上搬運煤氣罐工作，這是膝關節韌帶拉傷。
      指導意見：
      建議注意消炎治療的多休息的，不能喝酒吃刺激辛辣食物的，加強膝關節按摩理療。
      
      以上是對“左膝關節上樓時跟半蹲時痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據病情描述，考慮是膝蓋半月板有損傷，可以做一個核磁共振看看半月板韌帶情況。
      指導意見：
      你好，根據病情分析，建議你減少關節負重，可以口服氨基葡萄糖膠囊，有修復全身軟骨關節的作用。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況可能是勞累或者休息不好導致的膝關節肌肉韌帶損傷所致。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的休息的，不要勞累，可以局部熱敷配合止痛的藥物進行治療的