16歲的年紀，體重就已經80公斤了，身高有一米六四，你的體重至少超了60斤，所以你要配合自己進行減肥，目前要增加你的運動量，在飲食上做一些調整，吃七分飽即可，多吃一些新鮮的蔬菜，盡量減少油性過大的食物攝入
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據你的描述體重確實是超標的。
      指導意見：
      按體重指數算吧，體重除以身高的平方，在18-24就是正常的，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好。女性身高1米64的話，體重在105到120斤最為合適。太瘦，太胖都不好。建議你需要注意控制體重。
      指導意見：
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      
      以上是對“體重八十公斤，身高一米六四”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！