病情分析：
      青少年，女性，有長期的便秘的情況，并有反復發作的咽喉部不適的情況，想知道如何緩解上訴不適。
      指導意見：
      你上訴不適的情況，平時飲食注意多吃蔬菜，多喝水，培養定時排便的習慣，避免辛辣飲食，就可以減少反復發作的咽喉不適，可以服用乳酸菌素片看看是否可以緩解便秘不適。
      

      病情分析：
      便秘雖不是什么大病，但卻十分痛苦，在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素
      指導意見：
      每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個。主食不要過于精細要適當吃些粗糧治療上可以用一些導瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導片等。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況多見于腸道熱大，便秘引起的話，吃辛辣刺激食物，休息不規律熬夜等加重
      指導意見：
      建議營養均衡，多喝水，不要吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，可以先服用通便靈膠囊，祝你健康
      
      以上是對“我15歲，經常便秘有時還會咽喉疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！