病情分析：
      便秘與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。
      指導意見：
      偶爾便秘的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善嚴重的話去醫(yī)院檢查一下.
      

      病情分析：
      你好，這樣情況那是典型的上火引起的便秘的，親，的注意下的，好嗎，
      指導意見：
      建議你目前首先的保持大便的通暢，好嗎，主要是麻子仁丸等，請問平時的飲食等情況怎么樣呢，