你好。從描述的情況來看，需要平時多注意腰部保暖，防止受涼，避免過度彎腰活動及負重，避免久站久行久坐，可以熱敷，按摩，口服尼美舒利，堅持腰背肌功能鍛煉比如五點式飛燕式促進恢復。
      

      病情分析：
      引起腰痛的原因有多種，像內臟器官的病變，腰肌的勞損，腰椎的病變等。平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活，盡量避免對腰部負荷較大的動作。
      指導意見：
      日常生活中養成良好的生活習慣，久坐久立后多活動一下，不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床。我建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生給您做出診斷,根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果
      
      以上是對“腰痛都4個月了！拍片都好著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者的癥狀，及藥物治療不能改善癥狀，提示腰椎間盤突出可能。
      指導意見：
      需要人民醫院骨科就診，檢查腰椎CT，才能評估病情，是否腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛可能。
      

      病情分析：
      根據你的情況考慮是有腰肌勞損或是局部軟組織損傷引起的疼痛
      指導意見：
      你好，現在的情況注意休息額營養，不要吃辛辣的食物，可以貼服膏藥及服用腰痛寧膠囊和按摩和針灸進行治療，
      

      病情分析：
      你好，你的腰痛有可能是由于腰肌勞損引起的，這可能與受涼或者勞累過度等因素有關系。
      指導意見：
      這是應該注意休息，避免受涼的，可以配合針灸及按摩治療，還可以配合壯腰健腎丸或者腰痛寧膠囊等藥物治療，如果疼痛嚴重還可以配合雙氯芬酸鈉緩釋片治療。
      

      病情分析：
      你好：
      對于腰痛，排除腰椎骨質病變，屬于軟組織損傷，腰肌勞損，針對你吃藥時好時壞。
      指導意見：
      建議可以服用氯唑沙宗片配合草烏甲素膠囊療程服用，二周為一療程，休息3天后再行第二療程，連續三-四個療程，多可以有效治愈。
      
      以上是對“腰痛都4個月了！拍片都好著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況拍片沒問題，彎腰、走路、失眠姿勢不佳等等都可以疼痛，勞累的時候可以加重，用手按摩或者捶打一會兒可以有所減輕，這樣就符合腰肌勞損的診斷，可以通過按摩理療和康復操解決。
      指導意見：
      1、按摩：很多醫院按摩科對腰肌勞損按摩效果都很好，注意不要找太業余的按摩師，應該找專業的醫師；
      2、理療：紅外超短波和中頻超聲波都非常好，你可以去醫院理療室接受治療，也可以自己購買小型理療儀使用；
      3、康復操：網上可以搜到“腰肌勞損康復操”，學會了堅持去做就很好。祝早日康復！
      

      病情分析：
      你這樣和的腰疼應和軟組織損傷腰肌勞損引起的。和長期的勞累，休息不足，營養失衡有關系的
      指導意見：
      可以適當的飲食的均衡性。可以注意飲食的保養、適當的休息保證睡眠，可以按摩針灸一下比較好的，注意飲食的清淡比較好的
      

      病情分析：
      根據所描述情況看，中醫認為是腎熱所致，病因可能和勞累有關。
      指導意見：
      腰肌勞損建議服用知柏地黃丸
      預防措施：避免勞累，宜多休息；保持心情舒暢，切勿發脾氣。