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有問必答網心理健康科 → 最近一兩個月每天熬夜

最近一兩個月每天熬夜

女 | 17歲 2017-08-17 00:21:33 4人回復 來自

健康咨詢描述: 最近一兩個月每天熬夜,其中有很多天情緒很不穩定,老愛想東想西,脾氣很暴躁,一點就炸。跟家人吵架,在自己房間第一次自殘,很喜歡莫名其妙的自殘。現在是完全放棄的狀態,吃飯也是不規律。

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-08-17 08:16:49

      病情分析:
      根據您所描述的情況分析,考慮您目前的心理處在亞健康狀態了。
      指導意見:
      建議您盡快去心理科就診,在專科醫生指導下做心理測試,明確原因,積極對癥治療,平時要避免熬夜,保持充足的睡眠時間,多參加戶外運動,培養興趣愛好,有助于緩解這種不良情緒的。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網友:45454稱贊:7
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2017-08-17 08:24:51 我要投訴

      病情分析:
      根據上面提供的信息,最近一兩個月經常熬夜,心里也有自暴自棄的感覺。有自殘的行為。現在處于完全處于放棄的狀態。不知道怎么辦?
      指導意見:
      你可能遇到大事了,自己心里就越不過去了,你現在這種狀態是一種逃避的狀態。但是你越逃避心里越難過哦。堅強起來,去面對生活。相信你可以的。
      

梁會娜
梁會娜 辛集市新壘頭中心衛生院   主治醫師 擅長: 乳腺增生,月經不調,經期疼痛,陰道炎,附件炎,抑郁 幫助網友:3120稱贊:283
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2017-08-17 08:38:46 我要投訴

      病情分析:
      首先你出現情緒不穩定,還有反復的考慮事情屬于長期的精神過度緊張,心理壓力到導致的抑郁情緒。
      指導意見:
      建議你要合理安排自己的作息。不要熬夜。要勞逸結合。多交朋友。保持一個良好的心態,有壓力要及時的傾訴。
      
      以上是對“最近一兩個月每天熬夜”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

呂英杰
呂英杰 龍安區彰武街道辦事處社區衛生服務中心   主管護師 擅長: 擅長 宮頸糜爛,陰道炎,盆腔積液 婦科炎癥接生孩子 幫助網友:3147
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2017-08-17 09:13:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你現在十七歲,正是青春期,也是叛逆期
      指導意見:
      你最近一兩個月每天熬夜,經常情緒不穩定,胡思亂想,脾氣暴躁,甚至還自殘,你這樣就成了惡性循環,建議清淡飲食,早睡早起,暑假期間可以旅游,學習,什么問題都要想好的方面,希望對你有幫助
      

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