這種情況平時要保持良好的生活規律，不要熬夜，少吃刺激的食物，避免著涼和久坐。不要大量飲酒吸煙，盡量避免手淫等不良習慣，多參加戶外運動健身，多做深蹲及提肛運動，經常吃一些壯陽的食物，韭菜大蔥生蠔貝類羊肉堅果等，也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。
      

      平時多鍛煉身體增強體質，提肛深蹲動作多做做有助于改善性功能，這些都做了癥狀不見緩解的話可以考慮服藥試試。西藥中如他達拉非片，西地那非片等可以助勃起，鹽酸達泊西汀片可以改善早泄。中藥治療就要到正規中醫醫院就診調藥了。
      

      病情分析：
      你好，你這個年齡出現這個現象，需要考慮的原因有很多。
      指導意見：
      比如是否熬夜，手淫，心理自卑，夫妻感情不和等情況，建議你調整心態生活狀態后再給予治療。
      
      以上是對“主要病癥，陽痿早泄，射精快，勃起硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！