病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看，這種屬于是活動過度造成的，
      指導意見：
      建議你先觀察看看，這種一般來說是可以自行恢復的，注意下次活動前做好熱身，循序漸進的來
      

      病情分析：
      你好考慮是尿道炎，泌尿系結石上火等原因引起的上述癥狀
      指導意見：
      可以到醫院檢查一下看看，查明病因對癥治療，多喝水，注意休息，不要喝酒吃辣的
      

      病情分析：
      你好，按照你對情況的描述，目前考慮可能是泌尿系的疾患。
      指導意見：
      你好，鑒于你目前的情況，建議不用緊張，心情放松點，建議做個泌尿系的彩超。
      
      以上是對“今天吃完晚飯去跑了8公里第一次小便尿血其他沒有什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！