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天昏,乏力,記憶差,反應(yīng)遲鈍

女 | 30歲 2017-08-16 10:14:14 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 天昏,乏力,記憶差,反應(yīng)遲鈍,心煩意亂,做事憂意不定,隨做那事提不起興趣

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病,短暫性腦缺血發(fā)作,腦梗死,腦梗塞,腦血
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2022-11-02 11:50:01 我要投訴

      病情分析:
      保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣多多親近自然,放松緊張煩躁的心情
      指導(dǎo)意見:
      盡可能養(yǎng)成規(guī)律睡眠,最好在晚上十點到六點之間睡。不能什么時候困什么睡,造成惡性循環(huán),在該睡的時候睡不著,不該睡的時候要睡。睡前不要看刺激性的影片、吃的要適中,不要亂想心事。慢慢會有好轉(zhuǎn)的,祝您早日恢復(fù)
      

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