你描述的狀況主要是睡眠障礙，由具體生活刺激導致。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。建議到精神衛生專業機構咨詢診治，規范治療，平時保持規律作息，及時疏導不良情緒，避免勞累和壓力太大。
      

      根據咨詢者的描述，目前考慮是一種神經衰弱癥狀。神經衰弱是與精神心理因素相關的神經癥。可能與個人的人格特征有關。表現為精神易興奮，又容易疲勞，失眠，記憶力下降，緊張性頭痛等。一般需要心理治療和藥物治療。
      
      以上是對“腦力工作者，每天有5小時以上的高強度工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，你說的情況多考慮是神經衰弱的癥狀，
      指導意見：
      治療方面建議你可以服用谷維素，安神補腦液等藥物治療。注意休息，避免過度勞累。
      

      病情分析：
      你這樣和的應和神經性的緊張勞累的原因有關系的。可以適當的休息保證睡眠。調養生活的習慣
      指導意見：
      忌辛辣的食物保證休息，可以用中藥的方法靈芝，酸棗仁湯，百合蓮子湯等，有無異常的腸胃的不和。可以用歸脾丸等藥物比較好的
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現這種情況，主要是精神過于高度的緊張，勞動強度過大，應該注意休息，
      指導意見：
      建議注意休息，可以在醫生的指導下服用，安神補腦口服液，按說明服用，平時注意休息，保持足夠的睡眠，多吃新鮮的果蔬，奶制品，豆制品

      病情分析：
      你的這種情況就是因為你生活節奏太快導致的腦神經功能紊亂才會出現晚上難以睡眠的
      指導意見：
      你可以口服一段時間谷維素，刺五加和酸棗仁膠囊治療，藥物只是緩解的，你要減少過度的腦力勞動才能徹底的根治的
      以上是對“腦力工作者，每天有5小時以上的高強度工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況常見于睡眠質量差所致，避免摩擦及擠壓。多觀察。
      指導意見：
      建議口服安神補心膠囊，朱砂安神丸治療，避免半夜吃東西，睡前4小時避免進食。以免影響睡眠。