病情分析：
      灰指甲不是這樣的。這是外力擠壓造成的。目前建議不要穿過緊的鞋子就行。多休息。
      指導意見：
      爬山是最容易出現這個情況。灰指甲是會變厚，變黃色的。而且是不會突然變色的。
      

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，在結合圖片，考慮不是灰趾甲。考慮可能和你前幾天把山爬山有關系。
      指導意見：
      你好！建議你這幾天穿寬松，透氣性好的鞋。最好是光著腳丫，少走路，不要長時間的泡腳，休息休息，過一段兒時間就好啦！
      

      病情分析：
      你好根據你的描述情況來看，你這個不是灰指甲主要考慮一個皮下出血引起的淤血癥狀
      指導意見：
      建議你不要緊張，平時注意避免受壓堅持每天泡腳這個會自行慢慢吸收的這段時間穿寬松透氣的鞋子
      
      以上是對“爬山后幾天，突然發現腳趾頭有黑點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！