病情分析：
      你好，根據你的描述，可能由于求學期間學習壓力大，營養好，活動少，久坐，脂肪堆積等導致。
      指導意見：
      你好！建議管住嘴，邁開腿，飯前喝湯，吃蔬菜，增加飽腹感，多打球鍛煉，最好堅持慢跑，可以鍛煉你的毅力，是一個非常不錯的減肥方式，祝學習進步！
      

      病情分析：
      你好，上述的情況，用拳頭錘打肚子，易影響身體的，減肥效果不是很好的
      指導意見：
      身體的情況，可結合多些運動鍛煉的，多些快走，快跑運動鍛煉的，祝身體健康
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你服務。建議你不要用力捶打自己的肚子，防止損傷自己的臟器。
      指導意見：
      建議你平時少吃高熱量，高脂肪的食物，均衡飲食，多吃蔬菜水果，經常參加體育鍛煉。希望我的建議能對你有所幫助，祝你健康。
      
      以上是對“自己的腹肌把肚子撐起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！