病情分析：
      你好,你的情況描述豆豆.痘痘和飲食睡眠精神壓力生活環境季節等有關平時注意衛生等等.
      指導意見：
      紅霉素軟膏消炎殺菌用冷熱水反復洗臉多吃降火的水果和食物注意休息保持臉部清潔希望我的回答對你有幫助...
      

      病情分析：
      您好，可以使用阿昔洛韋膏以及服用阿昔洛韋片和維生素C片治療，另外不能吃辛辣刺激性食物
      指導意見：
      不能用那些刺激性較強的藥物在局部涂抹，盡可能地了解這種情況的發生，發展的基本規律，配合醫生的治療
      

      病情分析：
      你好，考慮你的情況是痤瘡、脂肪粒等等導致的可能性較大。
      指導意見：
      你好，這個情況建議可以使用金霉素軟膏進行治療，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜。
      
      以上是對“額頭上不是長痘痘就是小米粒一樣的東西這是為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！