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平躺時右腿彎曲，腳后跟彎曲到左腿大腿內側

男 | 52歲 2017-08-12 17:24:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 平躺時右腿彎曲，腳后跟彎曲到左腿大腿內側，然后壓右腿膝蓋，向地面壓平，第二天起來后，腿就不敢動了是為什么。

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 14:07:25 我要投訴

      您這個動作對膝蓋周圍的肌肉韌帶有很強的牽拉情況，特別是中老年人，肌肉韌帶的韌性變差，做這種動作以后可以引起肌肉的拉傷，從而出現無菌性炎癥，疼痛的情況。出現這種情況以后，應該注意休息，避免繼續導致疼痛的動作，可以熱敷疼痛部位，口服雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊來改善這種疼痛癥狀，一般需要1到2周的時間才能恢復正常。
      

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