病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況考慮可能是與維生素缺乏或者是內分泌失調有關的，
      指導意見：
      建議你注意生活要有規律，適當補充維生素c，維生素b，以上建議希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      舌頭起口腔潰瘍或者舌乳頭發炎都可以出現舌頭疼痛。勤漱口。
      指導意見：
      禁忌辛辣食物多喝水，多吃蔬菜水果?？梢杂玫}水涑口局部噴口腔炎噴霧劑。
      

      病情分析：
      你的癥狀要考慮為舌炎，主要是細菌感染引起的，會引起舌頭疼痛的，需要服用消炎藥治療的。
      指導意見：
      建議服用阿莫西林膠囊和維生素B2片，多喝開水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。一般需要連續服用一周才能痊愈的。
      
      以上是對“舌頭疼，有什么辦法緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！