指導意見：
      乳腺按摩是可以防止乳房的下垂及外擴，用右手的大魚際和小魚際放在乳腺乳頭的中心位置，沿著順時針進行來回的按摩，每次循環40次左右，然后交換右側進行下一步的按摩。其次穿戴合適內衣是可以矯正的。
      

      你好！建議你可以到正規的美容院去進行豐胸按摩，不要自己在家盲目的按摩造成乳腺炎，乳腺增生。平時可以多吃新鮮水果和蔬菜，比如說牛奶燉木瓜，就比較有豐胸的效果，也可以經常來做戶外的運動，比如說擴胸運動，仰臥起坐都會幫助豐胸。
      

      病情分析：
      您好，胸型外擴是指乳房向兩邊長，形不成乳溝。胸部外擴應該要帶專門的矯正型內衣。
      指導意見：
      建議：在日常生活中，我們只需多做運動，就能處理細微的胸部外擴的問題：雙臂移到胸前,兩個手掌合攏?？山洺０茨π夭看偈蛊湓龃?。
      
      以上是對“胸外擴怎么用按摩的方法矯正加豐胸怎么矯正有效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      1、用好的調整型內衣。用正確辦法佩帶，而且要買適宜的罩杯，不要讓胸外溢。一直堅持乳房處在正確位置。對避免胸部外擴有一定的協助，肉是有記憶性，假如長期堅持佩帶，胸部就會記得它應該在的位置記得千萬不要買小罩杯，要給胸部舒適的空間及維護。防止發作胸部外擴的狀況
      指導意見：
      。
      2、在日常生活中，我們只需多做運動，就能處理細微的胸部外擴的問題：雙臂移到胸前兩個手掌合攏。堅持吸氣兩掌用力緊壓使兩個胳膊肘程度展開。的姿態一邊吐氣一邊努力挺直上身使胸部感到有拉力似乎上身的前后和胸部被拉伸開的感覺堅持10秒后放松身體，重復5次為一組再就是有個雙手穿插的動作，針對胸部外擴的一種運動操，對避免胸部外擴有一點的作用。