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有問必答網心理健康科失眠 → 之前睡眠很好,在床上5分鐘就睡著了

之前睡眠很好,在床上5分鐘就睡著了

女 | 13歲 2017-08-11 18:46:54 3人回復 來自

健康咨詢描述: 之前睡眠很好,在床上5分鐘就睡著了,一次午睡睡到了5點,就再也沒睡好過,每次在床床上都要1.2個小時睡著,為什么一次午睡過了頭就會一直都這樣呢?怎么樣都會不到之前了,真的很懊惱

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馬兵良
馬兵良 湖州市第一人民醫院   主任醫師 擅長: 慢性鼻竇炎,過敏性鼻炎,聲帶息肉,喉癌,慢性扁桃體 幫助網友:136
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2017-08-11 23:36:56 我要投訴

      病情分析:
      失眠的話一般的是神經衰弱有關系的??梢哉{理的是的啊
      指導意見:
      使用谷維素片調理半月的看看的就可以。注意休息。睡前不要考慮太多的事情,可以喝杯溫牛奶,有助于睡眠
      

楊茹云
楊茹云 侯馬安定醫院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理咨詢,心理治療及抑郁癥焦慮癥等各種精神疾病 幫助網友:1502
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2017-08-11 23:47:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的問題是以前睡眠很好,五分鐘就睡著了,一次午睡睡到了五點,就再也沒睡好過,一兩個小時睡不著
      指導意見:
      建議你可能是把自己的休息習慣模式打亂了,不過一次,只要現在中午注意少量休息,保障晚上睡好,慢慢還能調整過來的
      

李媛媛
李媛媛 洛陽市第五人民醫院   主治醫師 擅長: 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂癥等 幫助網友:9711稱贊:2
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2017-08-11 23:45:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,請問您白天精神狀態如何呢?精神壓力大嗎?有其他不舒服嗎?
      指導意見:
      你好,這個應該跟您那次睡眠的關系不大,應該是有其他原因,建議您盡快到醫院檢查一下,明確病因,排除軀體疾病。
      
      以上是對“之前睡眠很好,在床上5分鐘就睡著了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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