你好，很榮幸回答你的問題，根據你提供的資料，得了乳腺增生需要定期復查彩超的。
      希望我的回答能給你提供一定幫助。祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，乳腺增生與精神因素和內分泌失調有關系的，主要癥狀是乳房包快，脹痛，來月經前疼痛加重，積極治療一般不會癌變的
      指導意見：
      治療建議口服谷維素，逍遙丸和乳核散結片。平時盡量少吃辛辣和刺激性食物，戒煙酒，飲食以清淡和易消化的食物為主，保持生活規律和情緒舒暢，定期做乳腺B超復查
      

      病情分析：
      你好，你目前的出現的乳腺的疼痛不適，主要考慮是內分泌失調造成的乳腺增生而引起的。
      指導意見：
      你好，多注意休息，不可以抓，否則會加重感染不適的，可以采取中成藥調理等處理，可以達到改善的。
      
      以上是對“十年前查出乳腺增生，前幾年已經不疼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮乳腺增生引起的現象，會有乳房硬結疼痛，反復按壓癥狀加重。
      指導意見：
      建議避免反復刺激，熱敷緩解，少吃辛辣食物，彩超檢查，口服乳癖消治療，可以有所好轉。