病情分析：
      目前的癥狀特點就是有內分泌改變，所以主要是形成規律的生活方式，促進內分泌平衡，調理，
      指導意見：
      建議每天紅花泡水泡腳，水溫35到40度，每天20分鐘，每天有一定的體育鍛煉時間，
      

      病情分析：
      這是可能屬于慢性疲勞導致的癥狀，都是可能會影響疼痛的，
      指導意見：
      所以我建議你及時看醫生指導，你繼續休息，保暖，減少勞累即可好轉的，不要緊的。
      

      病情分析：
      應該屬中醫痹證中的寒痹范疇，多因感受風寒濕邪，陽氣不足所致
      指導意見：
      可以試試艾灸，艾灸神闕穴，關元穴足三里穴，或者那里疼的厲害灸na?li
      
      以上是對“我經常感到兩只胳膊和腿寒涼滲的骨疼·夏天不能穿短衣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！