你好，根據(jù)你的描述加年齡你可能是頸椎病加受涼水腫壓迫神經(jīng)引起的癥狀，去醫(yī)院做cT明確。建議，一先保守治療，保守治療，包括a頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，b減少低玩手機(jī)時(shí)間，用頭寫米字每天至少100個(gè)，c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時(shí)，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      胳膊酸疼，頸痛可能是由于頸椎問題，受涼，肌肉勞損等原因?qū)е戮植繗庋\(yùn)行不暢，不通則痛所導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議找針灸大夫針灸治療，避免長時(shí)間低頭彎腰，祝身體健康，希望回復(fù)對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，一般長期一個(gè)姿勢工作，尤其是電腦工作者會(huì)造成頸椎病，一般是脖子轉(zhuǎn)動(dòng)有聲音，手麻。建議您工作時(shí)過一段時(shí)間就得活動(dòng)一下筋骨，您可以試試保健操，雙手上舉成十點(diǎn)十分狀，保持十分鐘，每天練習(xí)，效果還是不錯(cuò)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要您做個(gè)CT排查一下錐體異常的可能，如果單純肌肉問題，可以考慮通過按摩烤電理療來達(dá)到治療目的，然后可以通過枕頭跟個(gè)人注意保護(hù)來達(dá)到預(yù)防復(fù)發(fā)的目的。
      
      以上是對“胳膊酸痛；很累；脖子疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐或者枕頭太高造成的頸椎病。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期不要低頭時(shí)間太長，枕頭太高，可以做做頸部針灸推拿緩解酸痛。調(diào)理一段時(shí)間就好了。
      

      病情分析：
      考慮為頸椎病的情況發(fā)生，因頸部受涼勞累致使了頸部椎間盤突出壓迫神經(jīng)，引發(fā)頸部及上臂疼痛出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要進(jìn)行頸椎CT等檢查，并牽引推拿按摩口服頸復(fù)康顆粒及氟桂利嗪膠囊，大活絡(luò)丸等藥物治療。