病情分析：
      你描述的癥狀是因為熱敷引起的皮疹，不要處理的，一會兒會消退的。
      指導意見：
      建議平時要避風寒，注意保暖，多運動，增強體質，加強營養，禁生冷，寒涼刺激性飲食。

      病情分析：
      根據病史，應該受到寒冷刺激，血管痙攣縮，神經受到冷刺激，缺血而引起疼痛。而后而熱刺激，血管一擴張，出現一塊塊紅色。
      指導意見：
      建議作局部適當關節活動，先由溫水刺激，再熱敷，可以會好一些。若不行，建議作血管彩超。
      

      病情分析：
      您好根據您提供病情綜合分析考慮是受潮濕環境影響引起來的這些癥狀
      指導意見：
      建議您注意休息，減少局部活動，注意退出保暖，吃點布洛芬緩釋片，可以配合中藥調理下
      
      以上是對“今天在很冷的空調房呆了兩個小時膝蓋很冷還有點疼回來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！