病情分析：
      你這情況應和肝郁氣滯，脾虛的問題影響有關系的，注意飲食的保養，忌辛辣的食物，可以適當的吃一些蔬菜
      指導意見：
      可以用中藥的方法養氣血，疏肝健脾養胃比較好的。注意飲食的保養合理的休息，可以用逍遙丸，舒肝丸。健脾丸，山楂丸等。注意合理的心里調養
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好，食欲不好，心煩，考慮神經衰弱,可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好
      指導意見：
      平時可以多喝蜂蜜水、牛奶等，補充維生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息時間，避免勞累
      

      病情分析：
      你好，根據您所描述的癥狀分析，您這是更年期的癥狀。
      指導意見：
      首先，注意休息，放松心情。生活起居飲食宜規律。適當的運動，聽聽音樂，聊聊天。
      
      以上是對“睡眠不好，食欲不好，心煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！