病情分析：
      你好根據你的描述，可能受涼或勞累等原因導致下肢靜脈血液循環障礙引起的。
      指導意見：
      你好根據你的描述，建議到醫院普外科就診，做一下肢血管彩超，明確診斷，平時注意休息，抬高下肢。
      

      病情分析：
      您好,根據你所說的情況這考慮是屬于勞累等造成的,多注意休息..
      指導意見：
      您好,建議注意休息，熱敷按摩、可以輕微的敲打加以按摩還是很不錯的。.祝你早日健康...
      

      病情分析：
      患者您好，51歲女性患者，自述行走活動后下肢腫脹，乏力，初步考慮您小腿軟組織損傷，
      指導意見：
      建議您患肢制動休息，每天熱敷，可以外用云南白藥氣霧劑及理療，祝愿早日康復！
      
      以上是對“前幾天去張家界旅游腿腫腳也腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況常因為旅游勞累引起小腿肌肉勞損有關，注意休息，局部熱敷按摩，應用舒筋活絡藥物。
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈活動勞累，可以腿部熱敷按摩理療，醫院骨外科檢查，應用舒筋活絡貼膏治療