病情分析:
您好,根據您提供的情況分析,考慮是沒有規律作息引起的失眠。
指導意見:
白天再困也不要睡眠時間太長,而且還要適當做運動,不管困不困,晚上十點以前必須睡覺。可以適當口服棗仁膠囊治療,祝早日康復!
病情分析:
你好,從病情描述來看,目前,你的睡眠習慣是顛倒的,需要及時調整一下你的生物鐘節律。
指導意見:
建議你按時作息,在固定的時間就寢和起床,堅持下去,養成習慣,白天可以適度午睡,但建議午睡時間,控制在一個小時以內,祝你健康成長。
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