病情分析：
      根據你的描述，感覺膝蓋下面的骨頭有點突出，并且在跳要和活動的時候會有疼痛。
      指導意見：
      很可能是生長發育迅速引起的生長痛，建議你一定注意營養的均衡，特別注意鈣劑的補充，以滿足青春期生長發育的需要。
      

      病情分析：
      這種情況膝蓋下突出疼痛，考慮脛骨結節骨軟骨炎有關，可以醫院骨外科檢查明確情況
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈活動勞累，可以醫院骨外科檢查是否脛骨結節骨軟骨炎有關，局部熱敷按摩理療，應用活血消炎止痛藥物
      

      病情分析：
      你好。膝蓋下面突出屬于正常現象，這是正常的脛骨結節。
      指導意見：
      疼痛是由于長期的活動刺激引起的，你需要多休息，減少活動。然后疼痛部位可以熱敷。
      
      以上是對“膝蓋下面骨頭有點突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！