我總是心里想的太多，想以后
健康咨詢描述： 我總是心里想的太多，想以后，現(xiàn)在高三了，身邊人都對我期望很高，但我擔(dān)心會辜負(fù)他們的期望，害怕別人的成績超過我，討厭別的同學(xué)討論我善長的數(shù)學(xué)。害怕被超越。擔(dān)心高考考不上好的分?jǐn)?shù)。，壓力很大，有時候會想一些無關(guān)緊要的問題
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病情分析：
目前就是精神心理壓力大，這種情況反而會造成適得其反，所以目前要做的就是做好心理調(diào)整，緩解心理壓力。
指導(dǎo)意見：
建議平時盡量的多參加公共娛樂活動，要培養(yǎng)自己的興趣愛好，豐富自己的生活內(nèi)容，充實自己的生活，要在生活中尋找適合的心理壓力釋放方法。
病情分析：
您好，您屬于過度焦慮和緊張造成的，與最近壓力過大有很大關(guān)系的
指導(dǎo)意見：
建議您最好放松心態(tài)，平時轉(zhuǎn)移注意力，正常發(fā)揮就可以的，越想的多對您的壓力越大，反而影響發(fā)揮，只要正確對待，自己努力就可以的
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