病情分析：
      你好，駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態改變。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。矯正練習的目的是加強背部伸肌的力量，并牽拉胸部前面的韌帶。
      指導意見：
      建議你平時走路、跑步挺胸抬頭，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向后做摸地的動作（注意安全）。白天休息時也可以這樣做。慢慢地就會有所改善。
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，駝背應該和坐姿不正確有關系。
      指導意見：
      坐著的時候盡量坐直，如果不容易改掉的話，可以帶上背背佳試一下，應該會有一定的效果。