病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，月經期不能做劇烈運動，會引起出血量增多，痛經。
      指導意見：
      最近注意休息，不要太勞累，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化營養性食物。
      

      病情分析：
      您好，月經出血期間不能進行劇烈活動，活動不當會引起月經不調，導致月經疼痛或者出血淋漓不斷，
      指導意見：
      所以，如果現在已經來了月經，需要避免在月經期間進行這些運動，可以和輔導員說下自己的身體情況，
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，月經期間是不能做劇烈運動的，如跑步、跳繩、仰臥起坐等。
      指導意見：
      建議注意經期衛生，保持心情愉快，不要熬夜少吃辛辣刺激涼性食物，規律生活習慣，祝健康。
      
      以上是對“在學校上體育課的時候來月經能不能做運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，如果月經期可以上體育科，但是一定注意陰部衛生。
      指導意見：
      經期建議你不吃辛辣生冷刺激性食物，不要冷水洗頭洗澡，注意休息，不要熬夜？