病情分析：
      你好身上癢不適這考慮是過敏或是皮炎的情況，建議注意衛生
      指導意見：
      考慮注意衛生要禁食辛辣刺激食物和海鮮，不要抓撓避免導致感染，可以醫生指導下服用葡萄糖酸鈣，氯雷他定，撲爾敏等治療
      

      病情分析：
      這個最常見的考慮就是可能一些比較的臟，或者是皮膚的過敏，
      指導意見：
      自己注意一點，也就是用一些去洗個澡，比較癢的地方用一些，比如第三米松軟膏涂一涂，
      

      病情分析：
      您好，引起身上很癢的原因有很多，比如過敏、濕疹、接觸性皮炎等等。
      指導意見：
      建議去醫院系統檢查下，明確病因及時對癥處理，如果是過敏可以口服氯雷他定片和鈣劑。
      
      以上是對“昨天我從外面回來，身上很癢，撓的還很疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你提供材料，你很可能患有過敏性皮炎，需要抗過敏治療。
      指導意見：
      建議你早上吃1粒地氯雷他定或者西替利嗪或者依匹斯定，晚上吃1粒撲爾敏，連續5到7天，外涂爐甘石洗劑，然后外涂糠酸莫米松乳膏，早晚1次，連續7天左右。另外一定要清淡飲食，絕對不能抓。