病情分析：
      你好，根據你的描述，您可能是暫時對您的身材不是很滿意。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，建議您可以試試早睡早起，不要熬夜，可以打打羽毛球，散散步。
      

      病情分析：
      喝粥的話對減肥意義不太大，如果你想減肥的話，就是不吃主食，只吃蛋白類的食物蛋白類的食物有魚肉雞肉雞蛋牛奶每天都吃這些，然后再少量吃點黃瓜柿子綠葉菜。
      指導意見：
      這樣你的減肥效果非常快，但是你現在處于青春生長發展期，我不太建議你采用這種方法減肥。你可以每天少吃主食，中午就吃半碗米飯，早晨吃一碗粥，然后晚上就吃根黃瓜柿子水果或者是雞腿。中午吃蘑菇或綠葉蔬菜炒瘦肉，早上一個素包子一碗粥。
      

      病情分析：
      你好，肥胖的話，建議可以多運動減肥比較合適的，每天跑步運動減肥。
      指導意見：
      這種情況的話可以多運動減肥比較合適的，一般可以每天跑步運動減肥比較合適的。
      
      以上是對“每天喝稀飯會變胖嗎？我本身就很胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不是什么東西會引起肥胖，而是因為你吃的東西的熱量比你每天活動消耗的熱量高。多余的能量就會蓄積在體內形成脂肪
      指導意見：
      建議你每天堅持持續鍛煉時間在一個小時以上，少吃高熱量的食物，多吃水果和蔬菜