病情分析：
      你好，經常便秘有可能會出現腹脹，增加痔瘡發生的幾率，出現肛門不適的情況的，需要注意調理的
      指導意見：
      可以考慮吃些麻仁軟膠囊，另外就是要多喝水，不要吃辛辣的食物，如果是持續便秘，腹脹，那么就要考慮及時去醫院檢查下
      

      病情分析：
      晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
      指導意見：
      進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。
      

      病情分析：
      便秘雖不是什么大病，但卻十分痛苦，在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個。
      指導意見：
      主食不要過于精細要適當吃些粗糧治療上可以用一些導瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導片等。
      
      以上是對“肛門麻，經常便秘，肚子發脹，吃多了往上返”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以配合應用中成藥蘆薈膠和四磨湯，幫助軟化大便，促進胃腸蠕動，調理大便通暢比較好。
      指導意見：
      注意長期生活方式調理，適當多吃高纖維食物，各種蔬菜水果棒子面紅薯等等，增加戶外活動，利于腸蠕動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是胃腸蠕動差，便秘肚子脹，一次不要吃太飽。
      指導意見：
      飲食清淡，辛辣刺激不吃，多吃蔬菜水果，多吃粗纖維食物，保持大便通暢，可以喝蜂蜜水，潤腸通便，促進腹部按摩。