醫生我每晚12點睡覺早上5點起來會對身體有什么影響
健康咨詢描述： 醫生你好我每晚12點睡覺早上5點起來會對身體有什么影響嗎
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醫生回復區
病情分析：
跟距離上面提供的信息，你晚上十二點睡覺，早上五點起床，對身體不知道有沒有影響。
指導意見：
每個人的睡眠時間是不一樣的，如果你這樣的睡眠能保持高質量，身體得到完全休息，也沒有影響。
哪如果學習需要，應該怎么做
根據自己的具體情況。如果精氣神都很好，沒問題。如果身體疲勞句必須要休息。
中午應該睡多久
中午休息一般不能超過半小時。
中午休息一般不能超過半小時。從你的提問來看，我感覺到你是一個學習非常認真的孩子，對自己要求也很高。但是，還要注意適量的休息。不然會影響學習。學習不是用時間來衡量的。而是單位時間學習的質量。
吃什么精神好
均衡飲食。
病情分析：
你好，根據你的情況合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜
指導意見：
建議您用一下酸棗仁湯，養血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。
祝您健康
病情分析：
這是屬于睡眠時間過短，都是可能會影響，要注意調整，
指導意見：
你這個情況基本可以看醫生指導8小時睡眠是必須的，不然還是可能會影響身體的
以上是對“醫生我每晚12點睡覺早上5點起來會對身體有什么影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
這種情況應該睡眠偏少，應該考慮還是注意休息為好，避免太疲勞。
指導意見：
如果學習緊張也應該考慮適當應用點維生素和補腦藥物，避免疲勞，也神經衰弱也考慮積極治療。
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